SPORT TREBA DA BUDE ZABAVAN
Ako se morate prisiliti u teretanu , stanite odmah! Pokret je važan, ali ako se mučite, ne činite sebi ništa dobro. Jer svako ima svoj obrazac aktivnosti – i ne odgovara svaki sport svima. Stoga je važno potražiti – i pronaći – svoju omiljenu aktivnost. Studija pokazuje da je jedino što je važno za dug život uopće jeste mnogo kretanja. Dakle, ako redovito idete u šetnju, vozite bicikl ili plivate, postavite kurs za duži život.
ONI KOJI SE UKLJUCE IMAJU KVALITETNIJI ZIVOT.
A istraživači su sigurni i u još jednu stvar: oni koji se uključe i brinu o drugim ljudima postaju znatno stariji. Stoga, usput rečeno, često se ima dojam da ljudi koji su vrlo religiozno i snažno uključeni u život svoje zajednice žive duže. Međutim, nije uvjerenje ono što ih čini starijima, već društvena posvećenost koja ide ruku pod ruku s aktivnim sudjelovanjem u životu zajednice
MUCE VAS LOSE VEZE?
Bračni parovi žive duže samo ako su u sretnim vezama. Loše partnerstvo čini žene bolesnim čak i dugoročno. Uz to, razvod je jedan od najvećih zdravstvenih rizika od svih, ali onaj s kojim se žene mogu nositi bolje od muškaraca.
Razvedeni muškarci umiru mnogo ranije od oženjenih muškaraca.
Suprotno tome, žene koje su podnijele zahtjev za razvod živjele su gotovo jednako koliko i sretno udate sudionice studije. Za žene se odnosi sljedeće: samo dobra i stabilna partnerstva pozitivno utiću na život. Sve sto vas čini tužnim u jednoj vezi, lose utiće na vas i na vaše zdravlje.
